NOVEDADES
Entrenar después del confinamiento
Fase de adaptación Ya han pasado unos días desde que podemos salir a la calle a hacer deporte, y son muchas las dudas que nos surgen. Desde en qué estado de forma estamos, hasta que tiempo de entreno es recomendable o qué tipo de entrenos debería hacer… Son muchas preguntas y muchas casuísticas, pero vamos … Continue reading «Entrenar después del confinamiento»
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Composición corporal y rendimiento deportivo
El análisis de la composición corporal resulta una parte fundamental para comprender la relación que tienen la alimentación, el ejercicio físico, la genética y otros factores sobre el organismo. En el mundo deportivo, la composición corporal, resulta un pilar clave, ya que determina en gran medida, el rendimiento deportivo tanto en los entrenamientos como en las competiciones, e influye incluso en la … Continue reading «Composición corporal y rendimiento deportivo»
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¿Es compatible la dieta vegana con el deporte?
Hoy en día, la desinformación o desconocimiento de muchos profesionales de la salud e inclusive nutricionistas, hace que un plan de alimentación vegano para un deportista de resistencia sea impensable, muchos afirman que no se puede y que no van de la mano, y otros simplemente obligan a la otra persona a introducir en su … Continue reading «¿Es compatible la dieta vegana con el deporte?»
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